「ファスティングで肌がボロボロにならない？」
「逆に、肌がキレイになったって本当？」
そんな疑問をよくいただきます💭
今日は、ファスティングの“本当のところ”と、美肌効果をグンと高める方法をお伝えしますね💖
ファスティングで本当に肌はキレイになる
結論から言うと…
なります！
肌、つやつやになります✨
私自身、万年ニキビに悩んでいたのですが、ファスティングを始めてから肌が見違えるようにキレイになりました💫
実際、お客様からもたくさんの嬉しい声が届いています😊
お客様の声（一部ご紹介）
🗣「肌の調子が良くなり、明るさが増して嬉しいです」
👐「すべすべすぎて、何度も自分の肌を触ってしまいます笑」
💄「化粧ノリが格段に良くなり、毎朝のメイクが楽しくなりました」
🌈「肌のくすみが抜けて、トーンアップしたように感じます」
🍡「肌のもちもち感がやばいです…！まるで雪大福！」
美肌になる理由：ただの“デトックス”ではありません
ネットなどでは「ファスティングでデトックスされるから肌がキレイになる」
というのをよく見かけますが、実はそれだけではありません💡
ファスティングによって血液がキレイになることで、細胞の隅々まで美しい酸素と栄養が行き渡り、細胞そのものが元気に生まれ変わっていくのです✨
さらに、「オートファジー（細胞の自浄作用）」が活性化することで、シミの原因となるメラニンの分解など、美肌効果が加速します🔥
【美肌効果を最大化！】ファスティング中におすすめの5つのポイント
せっかくなら、ファスティング中に“肌つやUP”をもっと加速させてみませんか？💗
実践しやすい5つのコツをご紹介します👇
① メイクはなるべくお休みを
お肌も呼吸したいんです🌿
1日でも良いので「すっぴんの日」を作るか、仕事でメイクが必要な場合はなるべく早くメイクを落とすようにしましょう。
② クレンジングは海面活性剤不使用のものを
市販のクレンジングには肌バリアを壊す成分が含まれていることも⚠️
肌に優しい洗顔料・クレンジングに変えるだけでも、肌は大きく変わります。
③ ビタミンC＋プラセンタ美容液のW使い
🍋ビタミンC誘導体はシミ予防＆コラーゲン生成に効果的。
さらにプラセンタを併用すると、肌のハリがアップし、相乗効果が期待できます。
個人的には、大阪市の天神橋筋六丁目駅にある「京医院」のプラセンタ点滴➕ビタミンC点滴のセットが超おすすめです！
2つセットの点滴でなんと1,300円😳
注射だともっと安いです。
安かろう悪かろうと思われる方もいるかもしれませんが、美容外科や他のクリニックでも、中身は全く同じものです。
保険が適用されます。
④ 塩化マグネシウム入りのお風呂で肌再生
🛁塩化マグネシウムは、肌バリア改善やヒアルロン酸の生成を促進。
お風呂に入れるだけで、体も心もほっこりリラックス。
⑤ “マグマスパ”でお風呂が若返りタイムに
🧖♀️マグマソルトのミネラルが肌を酸化から守り、還元（＝若返り）してくれます。
湯上がりにボディクリームいらずの潤い肌になる方も多いですよ。
マグマソルト
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内側からのサポート：ビタミンCとビタミンDの摂取も忘れずに
美容医療でも注目されているビタミンCとビタミンDは、内側からの美肌サポートに欠かせません🧬
- ビタミンC…抗酸化作用でシミ予防＆コラーゲン生成サポート
- ビタミンD…ホルモンバランスを整え、肌の再生を促進
ファスティング中にしっかり取り入れて、内外からのダブルケアを目指しましょう💊💕
まとめ
ファスティングはただの“ダイエット”ではありません。
本来の自分の美しさを引き出し、自信を取り戻すためのセルフケアです🌟
肌荒れが心配で踏み出せなかった方も、今日からの一歩が未来の肌を変えていきます👣
あなたも“つやつや肌”の感動を、ぜひ体験してみてくださいね💎✨
