今日は「ギー」というオイルをご紹介しますね！
ギーって聞いたことはありますか？？
実はこれ、ダイエット中の女性にこそ取り入れてほしい優秀なアイテムなんです♡
ギーは、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で古くから使われているバターオイルの一種です。
無塩バターをじっくり煮詰めて作られ、水分やたんぱく質が取り除かれているので、純粋で栄養たっぷり！
「スーパーフード」として注目され、美容や健康の味方として話題になっています😍
ギーのすごい効果✨
ギーは、ただのオイルではありません。
カラダの中からも外からも、あなたを美しく健康にしてくれる優れものなんです♡
1. 胃腸を元気にしてくれる
ギーは消化を助ける働きがあるので、腸内環境を整えるのにピッタリ！
アーユルヴェーダでは「消化の火」を強くして、食べ物をエネルギーに変える力をサポートすると言われています✨
2. 体をデトックス
ギーには脂溶性の毒素を排出する働きがあると言われています。
忙しい毎日で溜まった疲れやストレスも、ギーで少しずつ軽くなるかもしれません🎵
3. 美肌効果で乾燥対策にも◎
抗酸化成分のビタミンEがたっぷり含まれているので、肌を保湿して乾燥を防ぎます。
スキンケアに直接使えるのも嬉しいポイント！
ギーを日常に簡単に取り入れる方法♡
ギーの良いところは、どんなシーンでも気軽に使えること！
例えば…
温かいご飯にプラス
少量をのせるだけでコクがアップ！
スープやカレーに入れても美味しいですし、特に寒い季節には体をポカポカ温めてくれますよ。
美容ケアとして
手や唇の乾燥が気になるときに、ほんの少し塗ってみてください。
ナチュラルな成分だから安心ですし、しっとり感が長続きします。
朝のエネルギーチャージに
ノンカフェインの「ギーコーヒー」がオススメ！
コーヒーに少量のギーを混ぜるとクリーミーで満足感がアップ↑↑
忙しい朝でも元気にスタートできますよ♪
ギーでこころもカラダも美しく♡
ギーは、美容と健康を同時に叶えてくれる頼れるアイテム♡
特別な知識や手間もいらないので、今日から気軽に始められます。
次のお休みには、手作りギーに挑戦してみるのも楽しいかもしれませんね。
シンプルな材料と手順で作れるので、愛情たっぷりのギーを自分で作るのがオススメです。
市販で売られているギーよりも手作りギーの方が断然美味しいですよ！！
ぜひギーを取り入れて、内側から輝く自分を目指してみてくださいね♡
