ユメリア式ファスティング– category –

世の中には多くの美容や健康の情報が溢れかえっています。 「糖質制限が良い」「発酵食品を食べれば良い」「食物繊維をたくさん摂ると良い」などなど、例をあげるとキリがありませんが、何が良くて悪いかは、実は人それぞれで、 人によっては同じ食べ物が...

「リバースエイジング」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？​​アンチエイジングのように老化スピードを遅らせるということではなく リバース、つまり若返ってしまうエイジングケアのことです。 「ええ！んなものあるわけないやーん」​とは言いな...

「断食」と「絶食」を混同してはいませんか？ 「断食」は栄養を摂りながら行いますが「絶食」は水だけなど、栄養のあるものは摂りません。 栄養を摂らずに水分だけで行う・・・つまりそれは水断食です！！ 「水断食」は健康を害する可能性があるため、絶対...