ナオミん|西 奈穂美– Author –
ナオミん|西 奈穂美
ユメリア
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甘いものがやめられないのは意思のせい!?血糖値の乱高下を止める方法とは
血糖値が高いと糖尿病になりやすいため、血糖値が上がることを避ける方もいらっしゃいますが、 血糖値は下がっていれば良いというわけではありません。 血糖値を下げ続けると、下手をすると、即命に関わることさえあるからです 血糖値が下がると、体は血糖...ファスティング総合 -
16時間ファスティングは危険!?注意すべきリスクとは
16時間ファスティング、よく話題になっていますね! ファスティングが以前よりも世間に浸透してきているんだなと感じ、それはとても嬉しいのですが、一方で、「16時間ファスティング時以外では、何を食べても良い!!」という誤った情報も、SNSではよく見...ファスティング総合 -
危険!水断食はファスティングには逆効果
「断食」と「絶食」を混同してはいませんか? 「断食」は栄養を摂りながら行いますが「絶食」は水だけなど、栄養のあるものは摂りません。 栄養を摂らずに水分だけで行う・・・つまりそれは水断食です!! 「水断食」は健康を害する可能性があるため、絶対...ユメリア式ファスティングセラピー
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